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Motivada pelo excesso de criatividade, eu planejava conversar sobre hobbies com vocês, mas enquanto navegava pelas imagens do Pinterest, meu lado jornalista gritou mais alto para aprofundar no assunto e resolvi fazer algumas pesquisas no Google para entender melhor aquela vozinha na minha cabeça que dizia "não é tão simples assim, você sabe que não...".
Não sei vocês, mas no último ano percebi um crescimento na criação de conteúdo sobre hobbies. Nunca se foi tão falado sobre. Do micro ao macro influenciador, do anônimo até a super celebridade, todos tem algo para falar ou compartilhar em vídeos rápidos nas redes sociais. Afinal, quase todo mundo tem um hobby e quem acha que não, com certeza tem e não está sabendo!
⤷ Como "explodiu"
A pandemia de COVID-19 foi o grande catalizador das buscas pelo assunto. Reclusos em suas casas e reféns do tédio, dos problemas psicológicos e até mesmo do desemprego, muitas pessoas se viram sem saber o que fazer com seus dias em casa. Pouco tempo depois, uma pesquisa realizada pelo Google em 2020 revelou o crescimento nas buscas por práticas mais saudáveis, exercícios físicos solo e trabalhos manuais como forma de ocupar o tempo e aliviar a pressão causada pela pandemia.
E mesmo após a COVID-19, o reflexo dessas buscas não apenas perdurou, mas tomou conta da rotina de milhares - quem aí já encontrou um testemunha de corrida ou de bordado? - As redes sociais foram o instrumento dessas "propagandas", provocando desejo e entretenimento para os que não faziam parte desse mundinho. E mesmo agora em 2025, isso não mudou.
Segundo o dicionário, hobby é uma atividade exercida exclusivamente como forma de lazer, de distração; passatempo. Ou seja, tudo aquilo que você faz para relaxar, distrair e descasar sua mente e corpo. Para alguns é alguma atividade física, para outros é aprender a tocar um instrumento, estudar línguas, desenhar, fazer jardinagem, escutar música ou jogar videogame. O fazer um hobby não tem regra.
⤷ O superpoder
De acordo com uma pesquisa feita pelo Núcleo Brasileiro de Estágios (NUBE), jovens na faixa etária dos 15 aos 28 anos tiveram uma mudança de hábitos bem significativa nos últimos anos. Cerca de 18% dos entrevistados preferem assistir filmes ou séries nos momentos sem compromissos, enquanto 16% optam por ouvir música. E o mais interessante é que esse tipo de hobby também ajuda muitas pessoas a desenvolverem algumas habilidades importantes para o mercado de trabalho, como por exemplo, falar algum idioma estrangeiro. Claro que isso varia de acordo com a habilidade e facilidade de aprendizado de cada um, mas o fato é que os hobbies tem esse poder!
Uma outra pesquisa, realizada pela San Francisco State University - USA, revelou que quanto menos conectado com sua profissão for o hobby, maior será o impacto positivo no trabalho. A pesquisa cita como exemplo a jardinagem, que nos ensina sobre paciência e persistência, podendo ser aplicadas no desenvolvimento de projeto. Há hobbies que nos ajudam com raciocínio estratégico, atenção, destravam nossa criatividade e nos auxiliam a melhorar algumas habilidades, mas mais do que ajudar nossa técnica, eles nos ajudam mentalmente.
A pesquisa pela NUBE mostrou que mesmo com o avanço da tecnologia para ocupar o tempo "ocioso"/tempo de descanso dos jovens, 14% dos entrevistados ainda preferem ler livros e revistas - e esse é de longe meu hobby preferido! Através da leitura nós não apenas relaxamos nossa mente, mas aumentamos nosso repertório gramatical e desenvolvemos habilidades cognitivas.
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⤷ Além de prazer, dinheiro
Me considero uma grande incentivadora dos hobbies e tenho vários! Gosto não apenas pelo prazer que me proporcionam, mas principalmente porque pesquisas apontam que eles nos ajudam a diminuir os níveis de ansiedade, depressão e até mesmo o risco de doenças.
Só que para além de lhe ajudar a relaxar e afugentar o tédio, os hobbies muitas vezes são incentivados a se tornarem trabalho - porque todo mundo quer uma grana extra no final do mês, não é mesmo?
Apesar de não ser contra esse tipo de ideia, sou um pouco pé atrás... sei que é através dos hobbies que muitas pessoas deixam suas profissões estressantes e começam a trabalhar com o que amam e enxergam vocação e propósito. A questão pra mim é que você não precisa transformar seu lazer em dinheiro, principalmente se isso não fizer sentido na sua realidade. É importante achar um equilíbrio entre seu trabalho e a prática do hobby.
Recentemente tenho visto diversos conteúdos falando sobre hobbies que podem lhe ajudar no mercado de trabalho - o que é uma coisa boa! - mas se você não se identificar com aquilo que foi sugerido, ele deixa de ser seu aliado para se tornar inimigo.
O bem-estar é uma vida em equilíbrio. Sabemos que muitas vezes isso não é possível por elementos externos, mas aquilo que está no controle de suas mãos precisa estar debaixo da sua ordem, em obediência, e não o contrário. Caso seja de seu interesse usar um hobby como lavanca profissional, faça isso de maneira estratégica, sabendo onde está pisando os pés e para onde quer ir, não apenas porque alguém disse que "esse é o certo e melhor a se fazer". Os hobbies não devem exigir de nós cobranças.
Tudo aquilo que foge de seu propósito, se torna causador de dores de cabeça e infelicidade.
Agora me conta: você tem algum hobby? Qual?
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