5 COISAS QUE ME FAZEM FELIZ

que não são necessariamente coisas.

arquivo pessoal

Café da manhã de aniversário | Essa é uma das minhas refeições favoritas e que tento fazer com mais tranquilidade e sabor, mas no meu aniversário gosto de fazer algo bem simples: café com leite + panquecas americanas com morango e mel. Um belo dia decidi começar uma tradição de aniversário e essa simplesmente apareceu pra mim como uma opção. Já faz uns 7 anos que sigo comendo a mesma coisa nos meus aniversários e isso me deixa muito feliz — tanto que semanas antes do meu aniversário fico pensando no café da manhã.

Pintar o cabelo de rosa | Desde sei lá... 2014, eu acho, pinto meu cabelo de rosa uma vez por ano. Houve apenas um ano que não fiz isso e fiquei me sentindo muito mal kkkk juro! Na minha cabeça, o rosa é a minha cor e me faz muito feliz quando pinto.

Esse é o Bombom

A presença dos gatos | Infelizmente perdi minha gatinha em 2023, ela era minha companheira e me ajudou muito nos meses iniciais do luto da minha mãe. Ela tinha personalidade forte e gostava de ficar presente nos lugares da casa em que estávamos, não era muito de carinho, era de tempo de qualidade. Felizmente temos mais dois gatos na casa, um casal, que me fazem muito feliz apenas por estarem ali existindo. Os amo de maneira incondicional e sempre que eles escolhem ficar no mesmo ambiente que eu, sinto meu coração explodir de alegria!

Aeroporto | Um fato curioso sobre mim é que o ambiente aeroporto me faz um bem danado! Acho que tem a ver com o fato que adoro viajar, mas se eu for buscar/deixar alguém no aeroporto, já sinto uma onda de felicidade contaminar meu corpo. Não sei explicar bem a sensação, só sei que é boa.

Scrapbooking | Um dos hobbies que estou aprimorando aos poucos e tenho tentado não deixar o lado perfeccionista atrapalhar. Adoro assistir vídeos de scrap no TikTok e sigo alguns perfis no Instagram de pessoas que postam apenas suas páginas caóticas e bonitas. Absorver esse universo é algo que me deixa mais leve e com sorriso no rosto.

bônus: Globo de espelhos | Não sei quando começou, só sei que sou completamente apaixonada por globos de espelhos — tenho um quadro com a música mirrorball (veja ele aqui) e quatro mini globos pendurados em cima da minha cama. Gosto do efeito que eles reproduzem quando a luz os atinge, é algo muito bonito e que me identifico.

| Esse post é o tema de abril do EntreBlogs 💾

DESACELERAR O CORPO

Não sei bem quando, muito menos em qual lugar dessa vastidão que é a internet, mas em algum lugar eu li que: essa correria desenfreada que vivemos está relacionada a sermos mais eficientes e produtivos, "economizando" tempo em nossas rotinas. Vi que isso também está relacionado a um sinal de ansiedade e afeta nosso corpo de maneira extremamente negativa, ao ponto do nosso corpo estar sempre em modo acelerado.

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Isso me deixou bem reflexiva, pois fiquei pensando na quantidade de coisas que faço exatamente com esse propósito. E ao me analisar, todas as vezes que precisei desacelerar pequenas atitudes, notei meus batimentos mais rápidos, a respiração mais cansada e o corpo dolorido.

Há momentos em que minha rotina de trabalho é muito intensa e sinto que as horas não são suficientes, são como areia escorrendo por meus dedos, então ao escovar os dentes após o almoço, preciso dizer: Respira, dona Karina! Escovar os dentes não precisa ser na velocidade 2.

E é exatamente nesse momento, trancada no banheiro do trabalho, que faço meu corpo desacelerar. Respiro com mais calma e as vezes até sento no vaso sanitário para passar o fio dental com tranquilidade. Como se eu quisesse aproveitar aquele instante e roubar algo que sempre foi meu, mas por motivo desconhecido foi tomado.

Não é uma tarefa fácil! Infelizmente, em algum momento da minha jornada, desenvolvi uma ansiedade que antes não tinha, era apenas aquela normal do ser humano. Hoje em dia, meu corpo fica todo tensionado, minha coluna dá pequenas travas e quando menos espero, minha bexiga está explodindo porque resolvi "economizar" tempo e não ir no banheiro na hora.

Foi horrível ter essa percepção das minhas atitudes e comportamentos porque eu sempre defendi - e ainda defendo - a vida com calma no meio da correria. Então assim... que hipocrisia, né mona?!

Minha rotina durante a semana é tão corrida, que tenho apenas duas horas livres - e isso me aflige! Então é "natura"l que em muitos momentos eu queira acelerar para aproveitar ao máximo, mas como essa nunca foi a minha filosofia de vida, estou nessa luta para readaptar meu corpo ao padrão de fábrica: mais tranquilo e descansado.

| Esse post faz parte da série de publicações do BEDA. Post todos os dias às 8h da manhã 😉

O SEGREDO É VITAMINA C

Uma das minhas batalhas durante os vinte e poucos anos era minha pele. Eu queria muito diminuir minhas manchas de espinhas, ter uma textura melhor e ficar com um viço bonito. Foi aos poucos, aprendendo sobre skincare e me dispondo a testar produtos, que finalmente alcancei a vitória e hoje em dia "sua pele é tão bonita" é meu elogio favorito, me arranca um sorrisão!

E geralmente me perguntam qual o segredo e digo que são coisas simples: dormir bem, me manter hidratada e protetor solar. Claro que tem outras coisas envolvidas, mas quando uma dessas se descontrola, minha pele fica uma porcaria! Além disso, tem o fator genética, já que os genes negos e indígenas da família influenciaram muito no envelhecimento da pele de todos.

Mas tem um ativo que realmente fez milagres na minha pele: a vitamina C.

Já testei diversos produtos com ela – sabote, creme para área dos olhos, hidratante, esfoliante, sérum e por aí vai... Atualmente estou usando pela segunda vez o hidratante da Océane.

O creme possui três ativos: vitamina C, ácido hialurônico e niacinamida, que juntos hidratam de maneira profunda a pele, além de iluminarem, suavizar manchas e previne os sinais do tempo. E gente, garanto a vocês, funciona! Usei durante os meses de novembro-janeiro e minha pele ficou com um viço tão maravilhoso, que foi o período em que mais recebi elogios kkkk.

Tem uma textura cremosa que se espalha facilmente na pele e é absorvido rapidamente. Infelizmente minha pele é um pouco sensível quando misturo produtos de algumas marcas, às vezes não bate e me dá uma leve coceira, esse por exemplo, ainda não achei um protetor solar que não dê conflito, mas já usei junto com outros produtos e foi tranquilo.

No site ele custa uma média de R$60, mas já comprei em promoção por R$30, então é só ficar acompanhando tanto o site da marca quanto na Amazon. Até o momento não testei muitos produtos da Océane, mas os poucos ficaram com feedbacks positivos.

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