7 DICAS PARA UMA ROTINA EFICAZ

Eu não sou a especialista em rotinas e confesso que relutei muito em criar uma porque associava rotina com algo ruim, quando na verdade, não é. E ter uma rotina tem ajudado bastante a organizar todas as coisas que eu preciso fazer, por isso, quero compartilhar com vocês coisas que tenho feito para deixar minha rotina mais eficiente.

1) Você precisa mudar sua mentalidade

Existem muitas pessoas que como o meu eu do passado, acham que rotina é um bicho papão com sete cabeças. Rotina também não é sinônimo de monotonia, mas sim, de organização. E como dizem por aí, tudo muda quando sua mente muda! Veja a rotina como algo bom, mentalize que depois dela seus dias fluirão e que você vai gostar disso. Esse é o primeiro passo.

2) Estabeleça metas

O que você quer melhorar com a rotina? Seu desenvolvimento profissional, os estudos, a dinâmica da sua casa... Anote em um papel em quanto tempo você precisa fazer X tarefa ou no que você quer melhorar em X tempo.

3) Faça um mapeamento dos seus problemas 

Se você quer ter uma rotina é porque provavelmente alguma área da sua vida (ou ela toda) está com algum problema. Faça um diagnóstico da situação atual e anote em um papel o que precisa ser resolvido e por onde você deve começar.

4) A rotina precisa fazer sentido

Não adianta nada comprar um planner ou fazer um bullet journal se a rotina que você está criando nessas ferramentas tem zero sentido com a sua vida! Você não quer ser organizada como eu ou a fulana somos, você precisa achar o SEU jeito de ser organizar. Teste várias ferramentas até achar a que funciona para o seu estilo de vida, analise quais são as suas prioridades, pense no horário em que você acorda e tem compromissos fixos, analise sua vida inteirinha e aí construa sua rotina ideal.

5) Seja constante

Esse é o maior desafio da rotina. No começo você vai querer desistir, principalmente se for mudar hábitos ruins que adquiriu ao longo dos anos, por isso, mantenha a força de vontade, caso contrário, você volta para a estaca zero! Meu conselho de ouro é você começar as mudanças aos poucos para ir se acostumando (a não ser que você seja do tipo 8 ou 80).

6) Equilíbrio é tudo

Essa é a frase da minha vida. Tudo precisa de equilíbrio, por isso é importante que você entenda quais são os seus limites, que você não é uma máquina de produção 100% do tempo, você precisa descansar. Toda máquina que é usada sem parar por  muito tempo acaba dando defeito e de nada vai adiantar ter uma rotina se você não estiver bem para vivê-la. Saúde vem em primeiro lugar!

7) Inclua coisas que lhe dão prazer

Nem só de tarefas vive uma rotina, porque como eu disse, equilíbrio é fundamental. Coloque alguns minutos do seu dia para fazer algo que te relaxe, como meditação, ouvir uma música, ver vídeo relaxante, fazer carinho no seu bichinho de estimação etc. Sua rotina deve lhe fazer feliz e são esses momentos de prazer que lhe deixarão motivada.

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Ter uma rotina melhorou demais minha vida! Eu gosto de trabalhar com planner e faz três anos que uso a ferramenta, mas confesso que só foi em 2020 que comecei a utilizar pra valer e agora, estou usando um planner de trabalho e projetos e outro só para coisas pessoais.

Um benefício que a rotina me trouxe foi me transformar em uma pessoa mais organizada (apesar do quarto ficar com uma baguncinha em alguns momentos, confesso). Também tem me ensinado a ser mais constante e esse era um problema que eu tinha há aaaaanos!

Ou seja, se você se abrir para rotina ela lhe dará vários benefícios. Agora me conta, como você organiza sua rotina? Tem alguma dificuldade em criar/seguir? Te espero nos comentários!